Rechercher
  • claudinerousselx

Un outil extraordinaire


J'ai récemment découvert le Travail (The Work). Cette approche d'investigation développée par Byron Katie qui permet de remettre en question nos pensées stressantes.

Révélation!

Libération!

Épiphanie!


Quatre questions, un retournement. Une méthode simple qui invite à l'introspection, à la méditation (et non à la réflexion ou à l'argumentation). Revenir sur des moments difficiles, des pensées stressantes, des éléments du passé qui s'accrochent à nous. Les regarder, les mettre sur papier (tous les outils sont disponibles gratuitement sur son site www.thework.com dans une foule de langues). Et investiguer.

Partir en voyage à l'intérieur de soi. Se découvrir en jugeant l'autre.


De loin mes lectures et podcasts les plus pertinents de dernières années!


À découvrir!

0 vue

© Quedessolutions.com -